冬天提醒中老年:1地不去,2样不喝
〖壹〗、样不喝（饮食禁忌关联建议）避免生冷饮品：冬季人体阳气内敛，生冷食物（如冷饮、生鱼片）易损伤脾胃阳气，导致腹痛、腹泻或加重体寒。建议选择温热饮品（如姜茶、红枣汤）以暖身驱寒。减少辛辣饮品：辛辣食物（如辣椒水、高度酒）虽能短暂驱寒，但过度刺激可能引发胃黏膜损伤、便秘或加重上火症状（如口干、咽痛）。
〖贰〗、冬季中老年人需注意“1地不去，2样不喝”，具体建议如下：1地不去避免前往密闭不通风的公共场所冬季气温低，室内空气流通差，病菌易滋生。中老年人免疫力较弱，长时间处于棋牌室、老年活动中心等人员密集场所，可能因交叉感染引发呼吸道疾病（如流感、肺炎）或加重慢性病症状。
〖叁〗、“2不喝”不喝生水：生水未经煮沸消毒，可能含有多种病菌；城市中未达标的自来水同样存在健康隐患，可能引发身体不适，为甲流发病埋下伏笔。建议饮用煮沸后的开水，或选择正规厂家生产的瓶装饮用水，从源头杜绝病菌摄入。
〖肆〗、说到“2不吃”：一是不吃过期变质食物。中老年人肠胃功能较弱，食用过期食物很容易引发肠胃不适，如腹痛、腹泻等，严重的还可能导致食物中毒。二是不吃过于油腻辛辣的食物。这类食物会加重肠胃负担，可能引起消化不良、胃痛等问题，不利于中老年人的身体健康。
天啊,家门口这家医院竟然被除外了!?
〖壹〗、家门口医院被除外，通常是因为该区域或医院存在较高的骗保风险，导致保险公司将其列入不赔付范围。具体原因如下：骗保行为频发：某些地区存在利用保险漏洞骗取赔付的现象。例如，北京平谷区曾出现农民集体购买含住院补贴的意外险，在农闲时通过与医院串通伪造住院记录，以获取每日数百元的补贴收入。
〖贰〗、家里入口设长明灯，到了晚上灯保持常开，它一定是一个调阳的办法。家里注意空气流通。家里常年熏香。政府机关家附近有政府机关的不好，家里有政府机关的工作人员除外。
〖叁〗、三甲医院出院几天再进另一家三甲医院，医保能否报销取决于两次住院的时间间隔及是否符合医保报销规定，若间隔超过15天通常可正常报销，未超过则可能被视为“分解住院”影响报销，但因病情需要且符合规定的除外。具体说明如下：报销与时间间隔的关系医保政策中，对于两次住院的时间间隔有一定考量。
〖肆〗、在选择就诊医院时，一定要仔细查看其是否为公立医院以及是否满足保险条款中的医院资质要求。不同险种对医院的要求不同，因此需要根据所购买的保险产品来确定。同时，要注意除外医院的情况以及及时查询医院资质。只有这样，才能确保在需要理赔时能够顺利获得赔偿。
〖伍〗、多家医院实行核酸阴性证明互认：甘肃省中医院、兰州大学第二医院、甘肃中医药大学附属医院、甘肃省妇幼保健院以及甘肃省人民医院等医院均要求门诊患者及陪员须持24小时内核酸阴性证明（结果互认）。这意味着，在这些医院之间，患者的核酸阴性证明是通用的，无需重复进行核酸检测。
〖陆〗、在投保过程中，很多人会遇到这样的情况：明明去医院检查时，医生表示身体并无大碍，甚至不需要治疗或吃药，但在投保保险时，却可能因为如实告知健康状况而被保险公司加费、除外责任或拒保。这其中的原因，主要源于临床医学与保险医学的差异。
北京25万孕妇研究显示:空气污染加大早期流产风险
北京25万孕妇研究显示，孕期空气污染暴露与孕早期稽留流产风险增加存在显著关联，且风险随污染物浓度升高而加剧。研究背景与核心发现研究背景空气污染是全球疾病负担的主要因素，此前研究已证实其与低出生体重、早产、妊娠期高血压等不良分娩结局相关，但与稽留流产的关系尚不明确。
增加稽留流产风险：中国科学家的一项研究发现，孕妇呼吸的空气污染越严重，发生早期稽留流产的风险越高。这项研究针对2009年至2017年间北京地区的25万余名孕妇进行，统计了包括PM二氧化硫、臭氧和一氧化碳在内的空气污染物暴露水平。结果显示，空气污染与稽留流产风险之间存在显著相关性。
PM5导致孕妇流产率达70%的说法是假的，但长期接触高浓度PM5可能对孕妇及胎儿健康产生一定影响，需理性看待其危害性。PM5的本质与危害PM5指环境空气中直径≤5微米的颗粒物，具有活性强、易附着有毒物质（如重金属、微生物）、悬浮时间长、输送距离远等特点。
北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?
〖壹〗、注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染。虽然几乎人人都不能免疫病毒，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复。菜肴一定要尽量多样，且荤素搭配，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素。
〖贰〗、北京三地升高风险一地升中风险，当地的疫情防控分为以下三个措施。第一进行多轮的核酸检测。
〖叁〗、中风险地区居民不要聚餐，也不要举办大型活动。既然被划为中风险地区就说明哈尔滨地区的新冠病毒传播速度增大，感染率升高。如果在这种情况下还有人员聚集，还有大型活动，很容易发生聚集性感染。而一旦发生聚集性感染，感染人数将会直线上升，既不利于疫情的防控，也会对人民的生命造成极大危害。
〖肆〗、感染者居住地：若某区域出现确诊病例或无症状感染者，其居住的地点会被纳入高风险区划定范围。这是基于阻断病毒在居住环境内传播的考虑，居住场所人员相对密集且接触频繁，病毒传播风险高，划定为高风险区可有效控制人员流动，减少进一步传播的可能。
别再这样睡,患癌风险提高41%!
〖壹〗、研究表明，从不午睡的受试者相较于午睡时间超过60分钟的，患癌风险会增加60%。这可能与午睡能够帮助身体恢复精力，减轻压力，从而有助于维护免疫系统健康有关。晚上睡觉小于6小时 华中科技大学研究人员在《癌症》期刊上发表的一项针对5万人的研究指出，睡眠时间过短与癌症风险升高密切相关。
〖贰〗、开灯睡觉可能在一定程度上提高患癌症的几率，但具体数值因癌症类型而异。开灯睡觉对性激素依赖性肿瘤的影响显著。研究表明，光照会抑制褪黑素分泌，而褪黑素具有抑制性激素分泌的作用。褪黑素减少后，性激素的昼夜分泌节律被打乱，可能促使处于生长潜伏期的癌细胞活跃，从而增加性激素依赖性肿瘤的发生风险。
〖叁〗、睡眠不足的问题日益凸显，专家警告，每晚睡眠不足7小时的人患癌风险大幅上升。 根据《中国睡眠研究报告（2022）》，我国国民平均睡眠时间已从5小时降至06小时，超过六成五的人未能达到每日8小时的睡眠推荐量。 新手父母、学生和职场人士是睡眠不足问题最为集中的群体。
〖肆〗、褪黑色素的分泌受到抑制，还会影响人体内癌细胞和肿瘤细胞的生长。如果没有了褪黑色素，癌细胞和肿瘤细胞就会飞速裂变、生长。这对人体DNA的破坏力极大，时间长了就会导致患癌的几率大大增加。总结：晚上开灯睡觉虽然看似小事，但长期下来会对身体健康造成不小的危害。
〖伍〗、睡眠不足7小时会显著增加患癌风险。近年来国人平均睡眠时间下滑，超过65%的人未能达到推荐的8小时睡眠时间。识别主要人群：新手妈妈、学生和职场人士的睡眠问题尤为突出。上班族中，25%的人群睡眠时间不足6小时，手机使用是主要影响因素。关注睡眠问题：35岁以上的上班族睡眠时间逐渐减少。
北京3地升级高风险1地中风险,当地的疫情管控措施是怎样的?
北京三地升高风险一地升中风险，当地的疫情防控分为以下三个措施。第一进行多轮的核酸检测。
中风险地区措施：如山东青岛胶州市、广州越秀区等中风险地区，主要采取社区健康监测、重点人群核酸检测等措施，管控强度低于高风险地区。低风险地区措施：北京其他区（如海淀、西城等）以常态化防控为主，重点加强境外输入病例管控，社区管理相对宽松。
其次就是加强对于封控区的消杀，再者就是加强封控区的核酸检测强度，另外就是进行区域化管理和精细化的管理，需要从以下四方面来阐述分析8月12日北京市现有高风险区1个、中风险区3个，风险区防疫措施如何。
密接人员实施“10天集中隔离+7天居家隔离”的管控措施。集中隔离阶段：需在指定场所进行单人单间隔离，期间严格禁止外出，由专业机构提供基本生活保障和健康监测服务。居家隔离阶段：需满足单人单户或单人单室的居住条件，隔离期间非必要不外出，社区会安排上门核酸检测。
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希望本篇文章《北京1地升高风险7地升中风险/北京两地调整为中风险》能对你有所帮助！
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